Nesses dias que antecedem o Natal, Ano Novo e meu niver (02/01), fico pensativa, e lembro de natal passado, a vida diária, as pessoas e tudo ao meu redor e li um texto do Pr. Ricardo Godim que diz:
"Acho bom que uma vez por ano pelo menos, procuramos nos comportar como o Samaritano da parábola. Mesmo com todo o apelo consumista, intuitivamente, recordamos que Jesus de Nazaré contou aquela estória não só para nos ensinar a ser bons, mas para deixar claro quem viverá com Deus. Certo rapaz perguntou-lhe o que devia fazer para herdar a vida eterna. “Ame a Deus e ao seu próximo”, respondeu o Rabino de Cafarnaum. Como não estava mesmo interessado com a resposta, o mancebo retrucou: “E quem é o meu próximo?” Daí nasceu a parábola: “Um homem viajava por uma estrada deserta e perigosa. Assaltantes o abordaram e tiraram tudo o que possuía; depois de espancar, deixaram o pobre meio morto na beira da calçada. A caminho dos ofícios religiosos, passavam por ali sacerdote e teólogo. A dor do que agonizava não os sensibilizou. Eles não pararam; provavelmente, sem tempo para socorrer o moribundo. Mas um estrangeiro o viu naquele estado miserável e se condoeu. Parou e cuidou dele”. O arremate de Jesus foi contundente: “Aprenda a reconhecer no desconhecido o seu próximo. Se quiser herdar a vida eterna, cuidado, nunca seja indiferente; aja como o samaritano”. (Pr. Ricardo Godim)
E é bom e saudável pensar no lado bom de tudo e de todos.
Que possamos amar o próximo como a nós mesmos.
" A vida não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos.
Somos o maximo!
E sempre ao dispor!
quarta-feira, 28 de dezembro de 2011
terça-feira, 27 de dezembro de 2011
Tempo de avaliar o que passou, para repetir os acertos e corrigir as falhas, para perdoar e esquecer as mágoas.
É hora de recomeçar.
Tantas coisas aconteceram e, no meio da pressa, parece que nunca temos tempo para realizar nossos sonhos
e projetos.
Mais um ano se passou.
Foi tudo tão rápido.
Você olha para trás e vê sucessos e decepções, tristezas e alegrias, fantasias e realidades.
O peso do ano velho ainda está em seus ombros, em sua vida, em seu coração.
É tempo de parar.
Decrete alguns dias de paz.
Dê férias ao coração.
Aceite meia hora de silêncio.
Contemple uma flor.
Deixe que sua voz interior grite.
Nosso complexo de onipotência cria a ilusão de que podemos funcionar sempre, sem descanso.
O resultado é trágico: estresse, o mal do século.
Pare um minuto.
Reze.
Olhe para o Universo e veja o que existe de bom.
Exercite-se na arte de ser feliz.
Confraternize com todas as pessoas de todo o mundo.
Procure dentro de você a força que precisa.
Respire
fundo! Comece agora!
Sua vida
está esperando.
Feliz vida para
você.
Feliz 2012.
By Marcinha
terça-feira, 13 de dezembro de 2011
Chef Fafá - Receitas: Receitas de Natal - Tender ao Molho Picante
Adoro Tender e fico garimpando receitas novas e adorei a do blog ChefFafá.
Chef Fafá - Receitas: Receitas de Natal - Tender ao Molho Picante: INGREDIENTES 2 colheres de sopa de Cravo-da-índia 1/2 xícara de chá de Mostarda 2 colheres de sopa de Açúcar 2 xícaras de chá de Vinho bra...
Chef Fafá - Receitas: Receitas de Natal - Tender ao Molho Picante: INGREDIENTES 2 colheres de sopa de Cravo-da-índia 1/2 xícara de chá de Mostarda 2 colheres de sopa de Açúcar 2 xícaras de chá de Vinho bra...
sexta-feira, 9 de dezembro de 2011
Variedade de Patê
Nada melhor de juntar umas amigas e começar a conversar e a comer....hummmm!!
Então vamos reunir as amigas para um lanche com praticidade.
Faça uns patês e sirva com vários pães e torradas.
Patê de Queijo Ralado
* 1 pacote de queijo ralado ou 200g de parmesão em pedaços
* 3 colheres de sopa de maionese
* 1 lata de creme de leite
Retire todo o soro do creme de leite.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata-os até ficar bem cremoso.
Patê de Frango
* 250g de frango desfiado
* 1 Pote pequeno de maionese de limão
* Salsa e cebolinha
* ½ cebola ralada
Cozinhe o frango , desfie-o e tempere a seu gosto,
Misture bem todos os ingredientes com o frango desfiado.
Patê de Presunto
*250 gramas de presunto
*1 colher de azeite
*1 colher de catckup
*1 colher de mostarda
*cebola ralada agosto
*1 creme de leite
Misture tudo a gosto
Então vamos reunir as amigas para um lanche com praticidade.
Faça uns patês e sirva com vários pães e torradas.
Patê de Queijo Ralado
* 1 pacote de queijo ralado ou 200g de parmesão em pedaços
* 3 colheres de sopa de maionese
* 1 lata de creme de leite
Retire todo o soro do creme de leite.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata-os até ficar bem cremoso.
Patê de Frango
* 250g de frango desfiado
* 1 Pote pequeno de maionese de limão
* Salsa e cebolinha
* ½ cebola ralada
Cozinhe o frango , desfie-o e tempere a seu gosto,
Misture bem todos os ingredientes com o frango desfiado.
Patê de Presunto
*250 gramas de presunto
*1 colher de azeite
*1 colher de catckup
*1 colher de mostarda
*cebola ralada agosto
*1 creme de leite
Misture tudo a gosto
quinta-feira, 24 de novembro de 2011
terça-feira, 22 de novembro de 2011
TAPIOCA SIMPLES COM MANTEIGA DA VOVÓ CRISTINA
Gente Adoro Tapioca e vai uma otima sugestão da VOVÓ CRISTINA que assim como é ama.
TAPIOCA SIMPLES COM MANTEIGA
TAPIOCA SIMPLES COM MANTEIGA
segunda-feira, 21 de novembro de 2011
quinta-feira, 17 de novembro de 2011
PASTA DE RICOTA
Essa pastinha faz um sucesso na minha casa, com biscoitos, pães e torradas.
Se quiser mais light, coloque a maionese eo requeijão ligth.
Pasta de Ricota
Ingredientes:
200 gramas de ricota
100 gramas de maionese
100 gramas de requeijão
cebola ralada a gosto
sal a gosto
Preparo:
Amasse bem a ricota e misture com os demais ingrediente e leve a gelar.
Sirva com torradas, pães e recheio de pão a metro
Se quiser mais light, coloque a maionese eo requeijão ligth.
Pasta de Ricota
Ingredientes:
200 gramas de ricota
100 gramas de maionese
100 gramas de requeijão
cebola ralada a gosto
sal a gosto
Preparo:
Amasse bem a ricota e misture com os demais ingrediente e leve a gelar.
Sirva com torradas, pães e recheio de pão a metro
quinta-feira, 10 de novembro de 2011
quarta-feira, 9 de novembro de 2011
PAPEL ALUMINIO: VARIAS MANEIRAS DE USAR
Papel alumínio: 10 maneiras de usar
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O papel alumínio tem mais utilidade do que apenas ir ao forno.
O pessoal do Arteblog vai ensinar outras utilizações para esse material.
Afiar tesoura e faca: – O papel alumínio pode ajudar você a recuperar
aquela tesoura ‘cega’ que há tempos está jogada de lado. Pegue um
pedaço de papel, amasse e use a tesoura para cortar o papel. Repita o
processo até 10 vezes, sua tesoura ou faca irá cortar tudo.
Adeus goteira: – Apareceu uma goteira e não tem como arrumar no
momento? Cubra o furo com papel alumínio. Como ele é impermeável e
moldável, irá segurar se a chuva chegar.
Cheiro forte na geladeira: – Ninguém gosta de abrir a geladeira e
sentir aquele cheiro da cebola que não foi usada, não é? Então
cubra a cebola com filme plástico e depois com uma folha de papel
alumínio. Além do cheiro não sair, a cebola manterá sua umidade
como se tivesse sido cortada no ato que for usar.
Economia de ferro: – Quer economizar ferro de passar, energia e suas
mãos? Cubra a mesa de passar roupa com papel alumínio deixando a parte
brilhante para cima. Por cima do papel coloque um lençol ou tecido de
algodão. O alumínio irá refletir o calor e só de passar um lado da
roupa o outro já ficará liso também.
Sem veda-rosca: – o parafuso ou a porca não estão bem encaixados?
Enrole papel alumínio. Ele fará a pressão necessária para que fique
tudo bem preso.
Achamos a resposta: - Se você não sabe que lado do papel alumínio deve-se
deixar em contato com os alimentos que vão ao forno, não se preocupe!
O lado correto é o lado mais brilhante e mais liso. Assim a carne não irá grudar e tudo ficará bem assado.
Limpeza: – Pouca gente usa mas o papel alumínio realmente
serve como um ótimo protetor de sujeira no forno e no fogão. Forre o
forno e fogão com ele sempre que for assar, fritar ou fazer algo que
possa suja-lo.
Fruta fora da geladeira: – O papel alumínio conserva a
umidade natural das frutas. Se não quer mante-las dentro da
geladeira você pode envolve-las em papel alumínio que sua duração será
tanto quanto se elas estivessem na refrigeração.
Limpa sujeira difícil: – Grudou no fundo da panela ou na assadeira e
não sai? Amasse um pedaço de papel alumínio e esfregue. A sujeira irá
se soltar com facilidade.
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O papel alumínio tem mais utilidade do que apenas ir ao forno.
O pessoal do Arteblog vai ensinar outras utilizações para esse material.
Afiar tesoura e faca: – O papel alumínio pode ajudar você a recuperar
aquela tesoura ‘cega’ que há tempos está jogada de lado. Pegue um
pedaço de papel, amasse e use a tesoura para cortar o papel. Repita o
processo até 10 vezes, sua tesoura ou faca irá cortar tudo.
Adeus goteira: – Apareceu uma goteira e não tem como arrumar no
momento? Cubra o furo com papel alumínio. Como ele é impermeável e
moldável, irá segurar se a chuva chegar.
Cheiro forte na geladeira: – Ninguém gosta de abrir a geladeira e
sentir aquele cheiro da cebola que não foi usada, não é? Então
cubra a cebola com filme plástico e depois com uma folha de papel
alumínio. Além do cheiro não sair, a cebola manterá sua umidade
como se tivesse sido cortada no ato que for usar.
Economia de ferro: – Quer economizar ferro de passar, energia e suas
mãos? Cubra a mesa de passar roupa com papel alumínio deixando a parte
brilhante para cima. Por cima do papel coloque um lençol ou tecido de
algodão. O alumínio irá refletir o calor e só de passar um lado da
roupa o outro já ficará liso também.
Sem veda-rosca: – o parafuso ou a porca não estão bem encaixados?
Enrole papel alumínio. Ele fará a pressão necessária para que fique
tudo bem preso.
Achamos a resposta: - Se você não sabe que lado do papel alumínio deve-se
deixar em contato com os alimentos que vão ao forno, não se preocupe!
O lado correto é o lado mais brilhante e mais liso. Assim a carne não irá grudar e tudo ficará bem assado.
Limpeza: – Pouca gente usa mas o papel alumínio realmente
serve como um ótimo protetor de sujeira no forno e no fogão. Forre o
forno e fogão com ele sempre que for assar, fritar ou fazer algo que
possa suja-lo.
Fruta fora da geladeira: – O papel alumínio conserva a
umidade natural das frutas. Se não quer mante-las dentro da
geladeira você pode envolve-las em papel alumínio que sua duração será
tanto quanto se elas estivessem na refrigeração.
Limpa sujeira difícil: – Grudou no fundo da panela ou na assadeira e
não sai? Amasse um pedaço de papel alumínio e esfregue. A sujeira irá
se soltar com facilidade.
terça-feira, 8 de novembro de 2011
Receitas de Natal
Seguindo a dica da amiga http://cozinhaefofurices.blogspot.com/.
Ja vamos garimpar receitas para o Natal, pois é uma delicia, a pesquisa, a arrumação, e a cozinha para o natal.
enche a gente de animo, renovação e esperanças.
Adoro o clima de Natal.
Essas receitas são da Revista Receita Minuto com a Querida Luzinete Veiga.
Ja vamos garimpar receitas para o Natal, pois é uma delicia, a pesquisa, a arrumação, e a cozinha para o natal.
enche a gente de animo, renovação e esperanças.
Adoro o clima de Natal.
Essas receitas são da Revista Receita Minuto com a Querida Luzinete Veiga.
segunda-feira, 7 de novembro de 2011
BOLO GELADO
BOLO GELADO
Massa:
5 ovos
2 xicaras de açucar
100 gramas de margarina
150 ml de leite
3 xicaras de farinha de trigo
1 colherzinha de fermento em po
gotas de baunilha
Calda:
1 garrafinha de 200 ml de leite de coco
a mesma medida de leite
1 leite condensado
Cobertura:
200 gramas de coco ralado
Preparo:
Massa: Bate o açucar com a margarina, quando ficar esbranquiçado, coloca os ovos um a um e bate bem, acrescenta o trigo e o leite alternadamente, por ultimo a baunilha e o fermento. Leve ao forno em forma untada e povilhada por uns 45 minutos + ou -.
Calda: Misture todo os ingrediente da calda e quando o bolo sair do forno ainda quente, espalhe a calda por cima e povilhe o coco ralado.
Leve a geladeira para gelar por 3 horas.
Massa:
5 ovos
2 xicaras de açucar
100 gramas de margarina
150 ml de leite
3 xicaras de farinha de trigo
1 colherzinha de fermento em po
gotas de baunilha
Calda:
1 garrafinha de 200 ml de leite de coco
a mesma medida de leite
1 leite condensado
Cobertura:
200 gramas de coco ralado
Preparo:
Massa: Bate o açucar com a margarina, quando ficar esbranquiçado, coloca os ovos um a um e bate bem, acrescenta o trigo e o leite alternadamente, por ultimo a baunilha e o fermento. Leve ao forno em forma untada e povilhada por uns 45 minutos + ou -.
Calda: Misture todo os ingrediente da calda e quando o bolo sair do forno ainda quente, espalhe a calda por cima e povilhe o coco ralado.
Leve a geladeira para gelar por 3 horas.
quarta-feira, 26 de outubro de 2011
Soutien Pink: Oiii!!
Soutien Pink: Oiii!!: Bom pessoal, depois de muito tempo querendo criar um blog, hoje eu criei vergonha na cara e criei o meu blog. Irei falar de moda, cosméticos...
terça-feira, 27 de setembro de 2011
MACARRÃO DE PANELA DE PRESSÃO
MACARRÃO DE PANELA DE PRESSÃ
1 pacote de macarrão tipo penne ou parafuso
1 latas de molho pronto
2 latas de água
1 caixa de creme de leite
2 gomos de lingüiça calabresa
100 gramas de bacon picado
100g de parmesão ralado
1 cebola pequena ralada
2 dentes de alho amassados
sal, orégano e pimenta a gosto
100 gramas de presunto picado
100 gramas de queijo mussarela picado
Modo de Preparo:
Coloque o bacon picado,a linquiça picada a cebola e o alho para refogar com oleo.
Acrescenta 01 latinha de molho pronto, a mesma medida duas vezes de agua, o creme de leite, o macarrão misture e feche. Depois que pegar pressão conte 8 minutos. Abra a panela, salpique e o presunto e o queijo picados, sal, oregano e pimenta a gosto.
sirva quente.
1 pacote de macarrão tipo penne ou parafuso
1 latas de molho pronto
2 latas de água
1 caixa de creme de leite
2 gomos de lingüiça calabresa
100 gramas de bacon picado
100g de parmesão ralado
1 cebola pequena ralada
2 dentes de alho amassados
sal, orégano e pimenta a gosto
100 gramas de presunto picado
100 gramas de queijo mussarela picado
Modo de Preparo:
Coloque o bacon picado,a linquiça picada a cebola e o alho para refogar com oleo.
Acrescenta 01 latinha de molho pronto, a mesma medida duas vezes de agua, o creme de leite, o macarrão misture e feche. Depois que pegar pressão conte 8 minutos. Abra a panela, salpique e o presunto e o queijo picados, sal, oregano e pimenta a gosto.
sirva quente.
Cronica de Drauzio Varela
Sobre os Relacionamentos
"Uma relação tem que servir para tornar a vida dos dois mais fácil. Vou dar continuidade a esta afirmação porque o assunto é bom e merece ser desenvolvido. Algumas pessoas mantêm relações para se sentirem integradas na sociedade, para provarem a si mesmas que são capazes de ser amadas, para evitar a solidão, por dinheiro ou por preguiça. Todos fadados à frustração.
Uma relação tem que servir para você se sentir 100% à vontade com outra pessoa, à vontade para concordar com ela e discordar dela, para ter sexo sem não-me-toques ou para cair no sono logo após o jantar, pregado. Uma relação tem que servir para você ter com quem ir ao cinema de mãos dadas, para ter alguém que instale o som novo enquanto você prepara uma omelete, para ter alguém com quem viajar para um país distante, para t er alguém com quem ficar em silêncio sem que nenhum dos dois se incomode com isso.
Uma relação tem que servir para, as vezes, estimular você a se produzir, e,quase sempre, estimular você a ser do jeito que é, de cara lavada e bonita a seu modo. Uma relação tem que servir para um e outro se sentirem amparados nas suas inquietações, para ensinar aconfiar, a respeitar as diferenças que há entre as pessoas, e deve servir para fazer os dois se divertirem demais, mesmo em casa, principalmente em casa. Uma relação tem que servir para cobrir as despesas um do outro num momento de aperto, e cobrir as dores um do outro num momento de melancolia, e cobrirem o corpo um do outro quando o cobertor cair.
... Uma relação tem que servir para um acompanhar o outro no médico, para um perdoar as fraquezas do outro, para um abrir a garrafa de vinho e para o outro abrir o jogo, e para os dois abrirem-se para o mundo, cientes de que o mundo não se resume aos dois".
Drauzio Varela
"Uma relação tem que servir para tornar a vida dos dois mais fácil. Vou dar continuidade a esta afirmação porque o assunto é bom e merece ser desenvolvido. Algumas pessoas mantêm relações para se sentirem integradas na sociedade, para provarem a si mesmas que são capazes de ser amadas, para evitar a solidão, por dinheiro ou por preguiça. Todos fadados à frustração.
Uma relação tem que servir para você se sentir 100% à vontade com outra pessoa, à vontade para concordar com ela e discordar dela, para ter sexo sem não-me-toques ou para cair no sono logo após o jantar, pregado. Uma relação tem que servir para você ter com quem ir ao cinema de mãos dadas, para ter alguém que instale o som novo enquanto você prepara uma omelete, para ter alguém com quem viajar para um país distante, para t er alguém com quem ficar em silêncio sem que nenhum dos dois se incomode com isso.
Uma relação tem que servir para, as vezes, estimular você a se produzir, e,quase sempre, estimular você a ser do jeito que é, de cara lavada e bonita a seu modo. Uma relação tem que servir para um e outro se sentirem amparados nas suas inquietações, para ensinar aconfiar, a respeitar as diferenças que há entre as pessoas, e deve servir para fazer os dois se divertirem demais, mesmo em casa, principalmente em casa. Uma relação tem que servir para cobrir as despesas um do outro num momento de aperto, e cobrir as dores um do outro num momento de melancolia, e cobrirem o corpo um do outro quando o cobertor cair.
... Uma relação tem que servir para um acompanhar o outro no médico, para um perdoar as fraquezas do outro, para um abrir a garrafa de vinho e para o outro abrir o jogo, e para os dois abrirem-se para o mundo, cientes de que o mundo não se resume aos dois".
Drauzio Varela
sábado, 24 de setembro de 2011
Lucenas festas: SANDUICHE DE VERÃO
Lucenas festas: SANDUICHE DE VERÃO: Ingredientes: 1 pacote de pão de forma 1 vidro grande de maionese 2 latas de atum 1\2 caixa de creme de leite 1 cenoura grande ralada ...
segunda-feira, 12 de setembro de 2011
BOLO DE BATATA
Adoro a comidinha da minha mãe.
Ontem fizemos um Bolo de Batata com recheio de Carne Moida
Massa:
6 batatas (médias) cozidas
1colher de (sopa) de manteiga ou margarina
1 copo de leite
1 ovo
2 colheres de queijo ralado
Sal a gosto
Recheio:
1/2 kg de carne moída
1 cebola bem picadinha
2 colher de sopa óleo
1 lata de molho de tomate pronta
4 colheres de (sopa) de salsa bem picada
Sal a gosto
100 gras de azeitonas picadas
2 ovos cozidos
PREPARO:
Faça a massa como se faz um purê normal só q coloque menos leite para que fique mais consistente.Bata bem (este e o segredo) Reserve.
Recheio:
Refogue a cebola com a carne moída e o sal.
Misture o molho e os temperos que já costuma usar, deixe cozinhar e depois de cozida retire do fogo e acrescente a azeitona e o ovo cozido picado.
Para montar pegue um refratário grande unte com manteiga.
Coloque uma camada de purê, uma camada do recheio, a ultima camada de pure, modela com o garfo por cima e coloque em forno pré - aquecido e retire assim que estiver corado a batata .
Bom Apetite!
Ontem fizemos um Bolo de Batata com recheio de Carne Moida
Massa:
6 batatas (médias) cozidas
1colher de (sopa) de manteiga ou margarina
1 copo de leite
1 ovo
2 colheres de queijo ralado
Sal a gosto
Recheio:
1/2 kg de carne moída
1 cebola bem picadinha
2 colher de sopa óleo
1 lata de molho de tomate pronta
4 colheres de (sopa) de salsa bem picada
Sal a gosto
100 gras de azeitonas picadas
2 ovos cozidos
PREPARO:
Faça a massa como se faz um purê normal só q coloque menos leite para que fique mais consistente.Bata bem (este e o segredo) Reserve.
Recheio:
Refogue a cebola com a carne moída e o sal.
Misture o molho e os temperos que já costuma usar, deixe cozinhar e depois de cozida retire do fogo e acrescente a azeitona e o ovo cozido picado.
Para montar pegue um refratário grande unte com manteiga.
Coloque uma camada de purê, uma camada do recheio, a ultima camada de pure, modela com o garfo por cima e coloque em forno pré - aquecido e retire assim que estiver corado a batata .
Bom Apetite!
quinta-feira, 8 de setembro de 2011
Prazer na Cozinha
Será que seus dotes na cozinha estão mais para não morrer de fome ou será que você teria dom para ser um verdadeiro chef? A arte da culinária pode até não ter mistérios, mas tem muitos labirintos - e conhecer os truques de cada alimento pode ser fundamental para mandar bem com as panelas. Fazer um arroz soltinho para algumas pessoas pode ser uma tarefa para Hércules, enquanto para outros é algo a se fazer de olhos vendados. A vantagem de saber preparar bem uma comidinha é garantir preparações saborosas, refeições prazerosas e mais saudáveis também. "Receitas simples não precisam ser desestimulantes: um feijão pode ser um manjar, depende de como ele é feito, da energia que você coloca no alimento", diz o chef Viko Tangoda.
Vamos tira a prova dos nove e descobrir como pilotar melhor o fogão.
Curtindo sempre com AMOR e PRAZER a nossa cozinha
Vamos tira a prova dos nove e descobrir como pilotar melhor o fogão.
Curtindo sempre com AMOR e PRAZER a nossa cozinha
segunda-feira, 8 de agosto de 2011
21 CONSELHOS DA UNIVERSIDADE DE MEDICINA: HARVARD E CAMBRIDGE
21 conselhos das Universidades de Medicina: HARVARD e CAMBRIDGE
As universidades Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 21 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual :
01- Um copo de suco de laranja
Diariamente para aumentar o Ferro e repor a vitamina C.
02- Salpicar canela no café
(mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).
03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais Ferro que tem o pão branco.
04- Mastigar os vegetais por mais tempo.
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham OS vegetais, melhor efeito preventivo têm.
05- Adotar a regra dos 80%:
Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.
06- LARANJA o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.
07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris .
Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, Verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.
08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate.
Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando OS tomates estão em molhos para massas ou para pizza .
09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente .
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.
10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.
11- Usar fio dental e não mastigar chicletes .
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.
12- Rir.
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.
Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e OS anticorpos.
13- Não descascar com antecipação.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.
14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando.
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã .
15- Desfrutar de uma xícara de chá.
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá Verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.
16- Ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue.
Os cães são OS melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.
17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas atráves de verduras frescas.
18- Reorganizar a geladeira .
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tape ware escuro e bem fechado.
19- Comer como um passarinho.
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.
20- Uma banana por dia quase dispensa o médico, vejamos: " Pesquisa da Universidade de Bekeley”.
A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais, então: é ou não é um remédio natural contra várias doenças?
21- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:
-comer chocolate.
Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..
- pensar positivamente .
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos queridos e mais amargos.
- ser sociável.
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.
TENHA cada vez mais interesse nos outros, em suas ocupações, em seu bem-estar, seus lares e família.
Seja sempre alegre com os que riem e lamente com os que choram.
Agindo de tal maneira que as pessoas com quem se encontrar sintam que você lhes dispensa atenção e lhes dá
importância.
As universidades Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 21 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual :
01- Um copo de suco de laranja
Diariamente para aumentar o Ferro e repor a vitamina C.
02- Salpicar canela no café
(mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).
03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais Ferro que tem o pão branco.
04- Mastigar os vegetais por mais tempo.
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham OS vegetais, melhor efeito preventivo têm.
05- Adotar a regra dos 80%:
Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.
06- LARANJA o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.
07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris .
Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, Verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.
08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate.
Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando OS tomates estão em molhos para massas ou para pizza .
09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente .
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.
10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.
11- Usar fio dental e não mastigar chicletes .
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.
12- Rir.
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.
Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e OS anticorpos.
13- Não descascar com antecipação.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.
14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando.
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã .
15- Desfrutar de uma xícara de chá.
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá Verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.
16- Ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue.
Os cães são OS melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.
17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas atráves de verduras frescas.
18- Reorganizar a geladeira .
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tape ware escuro e bem fechado.
19- Comer como um passarinho.
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.
20- Uma banana por dia quase dispensa o médico, vejamos: " Pesquisa da Universidade de Bekeley”.
A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais, então: é ou não é um remédio natural contra várias doenças?
21- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:
-comer chocolate.
Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..
- pensar positivamente .
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos queridos e mais amargos.
- ser sociável.
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.
TENHA cada vez mais interesse nos outros, em suas ocupações, em seu bem-estar, seus lares e família.
Seja sempre alegre com os que riem e lamente com os que choram.
Agindo de tal maneira que as pessoas com quem se encontrar sintam que você lhes dispensa atenção e lhes dá
importância.
sexta-feira, 5 de agosto de 2011
Truques e Quitutes: Feng Shui na cozinha
Adorei.
Uma Harmoniosa combinação deixa tudo mais gostoso.
Valeu Leozinha.
Truques e Quitutes: Feng Shui na cozinha
Uma Harmoniosa combinação deixa tudo mais gostoso.
Valeu Leozinha.
Truques e Quitutes: Feng Shui na cozinha
quinta-feira, 4 de agosto de 2011
PENSE!
Ouvi o pe. Marcelo falar sobre OS DEZ MANDAMENTOS SECULARES
do amor de Deus.
E Você aprende...
Que você DOMINA a sua fala. Você começa a falar sempre menos do que pensa, a cultivar uma voz baixa e suave.
Você começa a PENSAR, antes de fazer uma promessa e depois não quebrá-la, não importa o quanto lhe custe cumpri-la.
Você aprende que NUNCA se deixa passar uma oportunidade para dizer uma coisa meiga e animadora a uma pessoa ou a respeito dela.
Você vai TER cada vez mais interesse nos outros, em suas ocupações, em seu bem-estar, seus lares e família.
Seja sempre alegre com os que riem e lamente com os que choram.
Agindo de tal maneira que as pessoas com quem se encontrar sintam que você lhes dispensa atenção e lhes dá importância.
CONSERVE a mente aberta para todas as questões de discussão.
É próprio das grandes mentalidades discordar e ainda conservar a amizade do seu oponente.
Você vai DEIXAR que suas virtudes falem por si mesmas, recusando a falar das faltas e fraquezas dos outros.
Faça uma regra de falar só coisas boas dos outros.
E o AMOR ao proximo leva a TER cuidado com os sentimentos dos outros.
Gracejos e críticas não valem a pena e freqüentemente magoam quando menos se espera.
NÃO faça questão das observações más a seu respeito. Viva de modo que ninguém as acredite.
NÃO seja excessivamente zeloso dos seus direitos.
Trabalhe, tenha paciência, conserve-se calmo, esqueça-se de si mesmo e você vai receber a recompensa.
" A passagem do tempo deve ser uma conquista e não uma perda." Que Deus abençoe sua vida!
do amor de Deus.
E Você aprende...
Que você DOMINA a sua fala. Você começa a falar sempre menos do que pensa, a cultivar uma voz baixa e suave.
Você começa a PENSAR, antes de fazer uma promessa e depois não quebrá-la, não importa o quanto lhe custe cumpri-la.
Você aprende que NUNCA se deixa passar uma oportunidade para dizer uma coisa meiga e animadora a uma pessoa ou a respeito dela.
Você vai TER cada vez mais interesse nos outros, em suas ocupações, em seu bem-estar, seus lares e família.
Seja sempre alegre com os que riem e lamente com os que choram.
Agindo de tal maneira que as pessoas com quem se encontrar sintam que você lhes dispensa atenção e lhes dá importância.
CONSERVE a mente aberta para todas as questões de discussão.
É próprio das grandes mentalidades discordar e ainda conservar a amizade do seu oponente.
Você vai DEIXAR que suas virtudes falem por si mesmas, recusando a falar das faltas e fraquezas dos outros.
Faça uma regra de falar só coisas boas dos outros.
E o AMOR ao proximo leva a TER cuidado com os sentimentos dos outros.
Gracejos e críticas não valem a pena e freqüentemente magoam quando menos se espera.
NÃO faça questão das observações más a seu respeito. Viva de modo que ninguém as acredite.
NÃO seja excessivamente zeloso dos seus direitos.
Trabalhe, tenha paciência, conserve-se calmo, esqueça-se de si mesmo e você vai receber a recompensa.
" A passagem do tempo deve ser uma conquista e não uma perda." Que Deus abençoe sua vida!
terça-feira, 26 de julho de 2011
Dia dos Avós!
Dia Feliz!♥
Hoje acordei cheias de boas lembranças da minha vozinha querida.
Hoje é o dia de Santa Ana mãe de Nossa Senhora.
Dia dos Avós!
Aquela pessoinha especial que torna a vida da gente mais doce.
E a minha vozinha que me criou era tudo isso e muito mais.
Com ela aprendi os valores da vida.
Ela era uma mulher guerreira, amiga, vaidosa, cheirosa, justa e honesta.
Sempre tinha uam palavra amiga.
Adorava cozinhar e juntar a familia para aquele lindo almoço de domingo, que alias casa da vó todo dia é domingo.
Tinha um olhar que enxergava além dos limites dos nossos olhos, tinha uma habilidade única de interesse profundo pelo o proximo.
Lembre-se dos momentos felizes e divertidos que você mesma passou ao lado dos seus avós fazendo tudo aquilo que lhe era proibido pelos pais e que, no entanto, não lhe fizeram mal nenhum.
Lembro tambem dos avós dos mesu filhos Sr. Dezinho e Dona Rita que adoravam ver as crianças correndo ao seu redor.
“Os avós são os únicos depositários da história dos pais. Eles carregam e transmitem a história da família. E nós sabemos que para ter equilíbrio emocional, você deve saber quem é, de onde veio e para onde vai. Os avós personificam essas orientações”, ressalta a especialista psicóloga e psicoterapeuta Lídia Rosenberg Aratangy .
Hoje acordei cheias de boas lembranças da minha vozinha querida.
Hoje é o dia de Santa Ana mãe de Nossa Senhora.
Dia dos Avós!
Aquela pessoinha especial que torna a vida da gente mais doce.
E a minha vozinha que me criou era tudo isso e muito mais.
Com ela aprendi os valores da vida.
Ela era uma mulher guerreira, amiga, vaidosa, cheirosa, justa e honesta.
Sempre tinha uam palavra amiga.
Adorava cozinhar e juntar a familia para aquele lindo almoço de domingo, que alias casa da vó todo dia é domingo.
Tinha um olhar que enxergava além dos limites dos nossos olhos, tinha uma habilidade única de interesse profundo pelo o proximo.
Lembre-se dos momentos felizes e divertidos que você mesma passou ao lado dos seus avós fazendo tudo aquilo que lhe era proibido pelos pais e que, no entanto, não lhe fizeram mal nenhum.
Lembro tambem dos avós dos mesu filhos Sr. Dezinho e Dona Rita que adoravam ver as crianças correndo ao seu redor.
“Os avós são os únicos depositários da história dos pais. Eles carregam e transmitem a história da família. E nós sabemos que para ter equilíbrio emocional, você deve saber quem é, de onde veio e para onde vai. Os avós personificam essas orientações”, ressalta a especialista psicóloga e psicoterapeuta Lídia Rosenberg Aratangy .
quinta-feira, 14 de julho de 2011
Receitas do caldeirão da Bruxa Solar: Bolo de ameixas pretas com recheio e cobertura de ...
Receitas do caldeirão da Bruxa Solar: Bolo de ameixas pretas com recheio e cobertura de ...: "Há um ano atrás acendemos o fogo do Caldeirão. Não é um ato falho meu, Sandra, essa que vos escreve agora, falando no plural. O fogo foi a..."
terça-feira, 21 de junho de 2011
E CHEGOU O INVERNO.
E Chegou o Inverno!!!
Bom Para tomar caldinhos,dormir de conchinha, ler um bom livro debaixo do edredon e dormi de meias...rsrsrs
E por falar em ler...
“Certa vez, um sábio chinês presenteou o imperador com um livro.
O livro tinha apenas duas páginas.
Ao dá-lo, o sábio explicou: “No momento mais triste da sua vida, senhor imperador, leia a primeira página e feche o livro.
E no momento mais feliz, leia a segunda. O presente terá atingido seu objetivo.”
Tempos depois, o azar abateu-se sobre o império...
...O imperador lembrou-se do livro:
Na primeira página, somente uma frase curta: “Isso vai passar”.
Incansável e laborioso, ele convocou seus conselheiros e pediu o apoio de seu povo...
Mais tarde, sua única filha casou-se com o filho de um imperador vizinho e os dois países se uniram num único e imenso império.
Feliz da vida, o imperador lembrou-se novamente do livro e foi direto à segunda
página, onde se lia apenas outra frase curta:
“Isso também vai passar”.
Moral da história:
"Não devemos nos embriagar pelas grandes alegrias e nem nos deixar abater pelas grandes frustrações.
VAMOS VIVER INTENSAMENTE CADA ESTAÇÃO, CADA MOMENTO.
VAMOS SE SENTIR VIVOS.
Bom Para tomar caldinhos,dormir de conchinha, ler um bom livro debaixo do edredon e dormi de meias...rsrsrs
E por falar em ler...
“Certa vez, um sábio chinês presenteou o imperador com um livro.
O livro tinha apenas duas páginas.
Ao dá-lo, o sábio explicou: “No momento mais triste da sua vida, senhor imperador, leia a primeira página e feche o livro.
E no momento mais feliz, leia a segunda. O presente terá atingido seu objetivo.”
Tempos depois, o azar abateu-se sobre o império...
...O imperador lembrou-se do livro:
Na primeira página, somente uma frase curta: “Isso vai passar”.
Incansável e laborioso, ele convocou seus conselheiros e pediu o apoio de seu povo...
Mais tarde, sua única filha casou-se com o filho de um imperador vizinho e os dois países se uniram num único e imenso império.
Feliz da vida, o imperador lembrou-se novamente do livro e foi direto à segunda
página, onde se lia apenas outra frase curta:
“Isso também vai passar”.
Moral da história:
"Não devemos nos embriagar pelas grandes alegrias e nem nos deixar abater pelas grandes frustrações.
VAMOS VIVER INTENSAMENTE CADA ESTAÇÃO, CADA MOMENTO.
VAMOS SE SENTIR VIVOS.
terça-feira, 14 de junho de 2011
Círculo - Cachecol - fio Supresa
Nesse frio nada melhor de que ter um cachecol bonito e facil de fazer
Círculo - Cachecol - fio Supresa
Círculo - Cachecol - fio Supresa
segunda-feira, 13 de junho de 2011
COUVE FLOR GRATINADO
Adoro couve flor e este gratinado e sucesso.
Ingredientes:
01 couve flor (buque grande)
sal a gosto
meia cebora larada
01 colher de margarina
01 xicaras de amido de milho
03 xicara de leite
01 creme de leite
100 gramas de presunto
100 gramas de mussarela
queijo parmessão ralado a gosto
Preparo:
Cozinhe a couve flor inteira com agua e sal e reserve
Faça um molho branco:
Refogue a cebola com a margarina e acrescente o leite ja misturado com o amido de milho e mexa ate ferver e coloque o creme de leite mexendo sempre , tire do fogo e mexa bem ate esfriar um pouco.
Numa refrataria redonda untada com margarina ponha a couve flor
faça rolinho de presunto e queijo mussarela e va colocando por dentro da couve flor (fazendo buraquinho ao redor da couve), por cima poe o molho branco e povilha queijo parmessão ralado a gosto e poe para gratinar.
Bom Apetite!
Ingredientes:
01 couve flor (buque grande)
sal a gosto
meia cebora larada
01 colher de margarina
01 xicaras de amido de milho
03 xicara de leite
01 creme de leite
100 gramas de presunto
100 gramas de mussarela
queijo parmessão ralado a gosto
Preparo:
Cozinhe a couve flor inteira com agua e sal e reserve
Faça um molho branco:
Refogue a cebola com a margarina e acrescente o leite ja misturado com o amido de milho e mexa ate ferver e coloque o creme de leite mexendo sempre , tire do fogo e mexa bem ate esfriar um pouco.
Numa refrataria redonda untada com margarina ponha a couve flor
faça rolinho de presunto e queijo mussarela e va colocando por dentro da couve flor (fazendo buraquinho ao redor da couve), por cima poe o molho branco e povilha queijo parmessão ralado a gosto e poe para gratinar.
Bom Apetite!
sexta-feira, 10 de junho de 2011
DIA DOS NAMORADOS
Neste fim de semana comemoramos o dia dos namorados.
Muito bom namorar, amar e ser amado.
Ter alguem que gosta da gente, de esta com a gente e principalmente saber que podemos contar com aquela pessoa.
O amor esta no ar e em movimento.
nas ações, atitudes, na confinaça e na credibilidade.
De tudo ao meu amor serei atento....
Procurando sempre ter Atitude, Emoção, Sedução, Respeito, Carinho, Maturidade, Paixão,Liberdade, Afeto, Beijo, Abraço.
E assim juntos seguindo com Amor para uma plena Felicidade.
Momentos q vivemos intensamente.
E que mais emais tenhamos atitude e atenção a pessoa que esta ao nosso lado.
Eu Amoooo
Muito bom namorar, amar e ser amado.
Ter alguem que gosta da gente, de esta com a gente e principalmente saber que podemos contar com aquela pessoa.
O amor esta no ar e em movimento.
nas ações, atitudes, na confinaça e na credibilidade.
De tudo ao meu amor serei atento....
Procurando sempre ter Atitude, Emoção, Sedução, Respeito, Carinho, Maturidade, Paixão,Liberdade, Afeto, Beijo, Abraço.
E assim juntos seguindo com Amor para uma plena Felicidade.
Momentos q vivemos intensamente.
E que mais emais tenhamos atitude e atenção a pessoa que esta ao nosso lado.
Eu Amoooo
CANJICA BRANCA
Uma delicia nessa friozinho e essa canjiga branca quentinha.
Adoro fazer com a minha mãe.
Ingredientes:
200 g de canjica branca
3 paus de canela
25 g de açucar
1 litro de leite
1 leite condensado
100 g de coco ralado
Preparo:
Deixa a canjica de molho por umas três horas.
Escorre,lava e poe na panela de presssão com agua e o pau de canela e deixa cozinhar por 40 minutos.
Deixa sair a pressão abre, poe numa panela maior e acrescenta o leite, o leite condensado, açucar e o coco ralado e deixa ferve bem ate ficar grossinha e macia.
Uma gostosura.
terça-feira, 24 de maio de 2011
quinta-feira, 12 de maio de 2011
Descanso
Depois de muitas idas e vindas a medicos, fisioterapeutas e cama, nada melhor que relaxar e curtir uns dias de descanso no interior, revendo os familiares e amigos.
E pensando na vida que vi que pequenos gestos e atitudes, carinho dos amigos e familiares nos faz dar mais valor a vida.
Digo sempre que FELICIDADE é momento.
Então Temos que AMAR a vida, cada dia com mais força e com mais FÉ.
ACREDITAR no poder da AMIZADE, na ALEGRIA de fazer AMIGOS...Procurar guardar no CORAÇÃO apenas aquilo que constroi, que edifica, eleva...
Regarreguei as baterias do o ar da minha terrinha na PB.
E ja voltei ao batente.
E ate aqui me ajudou o Senhor.
De Volta.
Sumi.
Antes de começar, quero deixar aqui o meu relato sobre a ruptura total de tendão de aquiles que tive, em dezembro passado. Talvez assim, algumas pessoas possam se identificar melhor com a situação.
Porque o nome "Tendão de Aquiles" ?
Conta a lenda grega que Aquiles, filho do rei Peleu e da rainha Tétis, tinha um único ponto vulnerável no corpo, exatamente na altura do calcanhar, na altura de um tendão. Para tornar o menino imortal, sua mãe passou ambrósia em seu corpo e o manteve por um tempo próximo ao fogo. Depois, mergulhou Aquiles no rio Estige, cujas águas tinham o poder de torná-lo invulnerável. Ao mergulhar o filho nas águas do Estige, a mãe o segurou por um calcanhar e, sendo assim, essa parte de seu corpo não foi tocada pelas águas. Aquiles cresceu e se tornou um dos principais heróis gregos da guerra de Tróia, sendo ao final atingido e morto por Páris, com uma flecha no calcanhar. Daí se falar hoje em tendão de Aquiles, uma denominação vulgar para o tendão que se encontra na parte inferior e posterior da perna.
Isso pode levar a algumas confusões, pois algumas pessoas entendem que só existem tendões nessa região do corpo, quando não é verdade. As mãos, os pés, o pescoço e todas as partes que se dobram, ou seja, praticamente o corpo inteiro (se imaginarmos um contorcionista de circo em atividade) está repleto de tendões.
Eu desci do onibus, estava chovendo e corri na ponta do pe como bailarina, quando coloquei o pe todo no chão senti romper, mas não sabia o que era, fui para o hospital pensando que tinha quebrado, mas então fui entender a gravidade da situação.
Fiz cirurgia e o processo todo pos operatorio.
Ele é um grande e calibroso tendão que se localiza atrás do tornozelo, ligando os músculos da panturrilha (sóleo e gastrocnêmio) ao osso do calcanhar (calcâneo). Ele fornece força na fase de impulso da passada (ciclo da marcha), pois sua função é levar a ponta do pé para baixo, ou seja, nos ajuda ficar na ponta do pé (flexão plantar) ou saltar.
É formado por um tecido inelástico, composto, na sua maior parte, por colágeno, porém é pobre em suprimento sanguíneo. São as fibras colágenas que dão resistência às trações sofridas pelo tendão.
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